เรื่องโดย : กิดานัล กังแฮ Team Content www.thaihealth.or.th
“ไม่ได้ให้เล่นบ่อย ๆ ไม่ติดหรอก” คำที่คุณพ่อคุณแม่หลายคนมักแก้ตัว และไม่อาจทันคิด ไม่ทันสังเกตพฤติกรรมว่าแท้จริงแล้วเรากำลังหล่อหลอมลูกมากับหน้าจอ ซึ่งการให้ลูกอยู่หน้าจอนาน ๆ ส่งผลเสียต่อพัฒนาการของเด็ก และจะไม่ได้รับการพัฒนาเต็มที่อย่างที่ควรจะเป็น ไม่ว่าจะเป็นทางด้านร่างกาย เช่น การพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก มัดใหญ่จากการเล่นเคลื่อนไหวร่างกาย พัฒนาการทางด้านสังคม การใช้ภาษา การมีปฏิสัมพันธ์กับบุคคลอื่น
เช่นเดียวกับครอบครัวของ โค้ชเหน่ง นายสุรศักดิ์ ศิลปมี ผู้ริเริ่มจัดตั้งชมรมเด็กมีล้อ โดยชมรมเด็กมีล้อได้จัดอยู่หนึ่งในหมวดวิชานวัตกรรมของ มหาวิชชาลัยบ้านแฮดสร้างความเท่าเทียม ภายใต้การสนับสนุนของ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ซึ่งได้ทำการเปิดมหาวิชชาลัยอย่างเป็นทางการเมื่อปลายเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา
ข้อมูลรายงานสุขภาพคนไทยปี 2562 ระบุว่า คนไทยใช้เวลาบนโลกอินเทอร์เน็ตเฉลี่ย 10 ชั่วโมง 5 นาทีต่อวัน ติดอันดับการใช้เวลาในอินเทอร์เน็ต สูงที่สุดในโลก 9 ชั่วโมง 38 นาทีต่อวัน โดยเฉพาะการใช้สื่อสังคมออนไลน์ คนไทยใช้เวลาประมาณ 3 ชั่วโมง 10 นาทีต่อวัน ยิ่งไปกว่านั้น คนไทยชมสื่อบันเทิงต่าง ๆ ผ่านอินเทอร์เน็ตประมาณ 4 ชั่วโมง 3 นาที และมีอัตราการเข้าอินเทอร์เน็ตทุกวันถึงร้อยละ 90
โค้ชเหน่ง บอกว่า “พฤติกรรมของพ่อแม่เป็นอย่างไร ลูกก็เป็นอย่างนั้น” ก่อนหน้านี้ตนเคยให้ลูกเล่นโทรศัพท์โดยขาดการควบคุมและดูแล ทำให้ลูกติดจอ เลิกเรียนก็รีบเล่นเกมกับเพื่อน ขาดปฏิสัมพันธ์กับคนในครอบครัว จึงเป็นจุดเริ่มต้นของการชวนลูกมาเล่นโรลเลอร์เบลดเพื่อเป็นการดึงทั้งตนเองและลูกออกจากหน้าจอ โดยเริ่มชวนลูกเล่นบริเวณบ้าน แต่พอเล่นแค่ 2 คน ลูกก็เริ่มเบื่อ ทำให้หันกลับไปติดมือถืออีกครั้ง จึงเริ่มชวนลูกไปเล่นที่ลานกิจกรรมของ เทศบาลบ้านแฮด เพราะเป็นลานกว้างอยู่ติดกับตลาด มีเด็กอยู่บริเวณนั้นจำนวนมาก
ครูเหน่งบอกต่อว่า
“พอเริ่มเล่นที่ลานกิจกรรม เด็กบริเวณนั้นก็ให้ความสนใจ ผู้ปกครองหลายคนเข้ามาสอบถามและพูดคุยถึงเรื่องการให้ลูกเล่นโรลเลอร์เบลด ขณะที่บางเสียงถามว่า “ไม่กลัวลูกเจ็บเหรอ?” จึงให้คำตอบไปว่า “การให้ลูกได้เรียนรู้จากการปฏิบัติจริง จะช่วยหล่อหลอมให้เกิดพัฒนาการที่ดี”
ประโยชน์ของการเล่นโรลเลอร์เบลด
- ทำให้มีเพื่อนใหม่ ได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้เทคนิควิธีการเล่นซึ่งกันและกัน เป็นการส่งเสริมพัฒนาการด้านสังคม
- ทำให้จิตใจแจ่มใส ร่าเริง ผ่อนคลายความเครียด
- ช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดี ช่วยควบคุมน้ำหนักตัวของลูกที่อยู่ในสภาวะน้ำหนักเกินได้
- ทำให้เป็นคนคล่องแคล่ว ว่องไว กระตุ้นประสาทการรับรู้
- เป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกเช่นเดียวกับการวิ่งหรือขี่จักรยาน ซึ่งจะช่วยระบบไหลเวียนของเลือด ทำให้ปอด และหัวใจของลูกทำงานแข็งแรงขึ้น
- เป็นการบริหารให้กล้ามเนื้อใหญ่ ได้แก่ แขน ขาและลำตัวแข็งแรง ลูกจะเคลื่อนไหวและทรงตัวได้ดีขึ้น
- สุขภาพร่างกายแข็งแรง มีพัฒนาการสมวัย มีภูมิต้านทานต่อโรค
ครูเหน่ง ย้ำว่า เด็กที่จะมาร่วมฝึกเล่นจะต้องได้รับการอนุญาตจากผู้ปกครอง ซึ่งทุกเย็นเด็กบ้านแฮดจะมารวมตัวกันลงเล่นที่ลานกิจกรรม ได้ออกกำลังกายสนุกสนานกับเพื่อน ขณะที่ผู้ปกครองหลายคนบอกว่า คลายความกังวลเรื่องลูกติดจอได้ค่อนข้างมาก พอลูกได้ออกมาทำกิจกรรมร่วมกับเพื่อนก็ลืมเรื่องการเล่นเกม เล่นโทรศัพท์ไปเลย
ในส่วนของทางเทศบาลบ้านแฮดได้เห็นความสำคัญ และให้การสนับสนุนให้จัดตั้งเป็นชมรมเด็กมีล้อ ซึ่งปัจจุบันมีเด็กเข้าร่วมชมรมกว่า 60 คน มีการเข้าร่วมแข่งขันระดับประเทศ ซึ่งล่าสุดได้รับรางวัลรองชนะเลิศอีกด้วย
การชวนลูกทำกิจกรรม ไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภทไหน ล้วนมีประโยชน์ทั้งสิ้น จุดสำคัญคือ การเริ่มต้นเล่นไปกับลูก ยังมีอีกหลายกิจกรรมที่สามารถทำรวมกับลูกได้ ลองค้นหากิจกรรมที่สมวัยกันนะคะ
